Coperta a vapore o infrarossi, quale scegliere e le differenze

Se sei capitato su questo articolo sei sicuramente alla ricerca di informazioni sulle coperte a vapore o le coperte ad infrarossi. Vorrai capire di cosa si tratta e del perché ultimamente se ne sente molto parlare. Partiamo subito con spiegarti che entrambe le tipologie di coperte si pongono gli stessi obiettivi, non sono coperte pensate per i nostri letti ma delle particolari coperte studiate per sostituire l’azione di una sauna a vapore o una sauna ad infrarossi. Le saune a vapore o infrarossi sono un metodo sano e senza troppe controindicazioni che troviamo a disposizione per la cura totale del nostro copro. A beneficiare di questi trattamenti sono non tutti gli organi del nostro corpo ma anche la nostra pelle, la nostra vitalità e il nostro benessere mentale. A questo punto vi starete sicuramente chiedendo e allora perché acquistare una coperta che svolga le stesse funzioni quando posso recarmi in un centro benessere e fare la mia sauna? Semplice perché fare saune regolarmente equivale a spendere molti soldi, il problema è infatti soltanto questo. Per avere un vero e proprio ritorno in benessere dobbiamo fare almeno una sauna al giorno e il problema è che le saune a volte costano veramente troppo, diventando così una spesa difficile da sostenere. L’alternativa più economica è sicuramente scegliere di acquistare una coperta a vapore o ad infrarossi che ci permetta di fare la nostra sauna in casa senza però spendere una fortuna. I prezzi delle coperte si aggirano tra le duecento euro a salire ma sono sicuramente un investimento che vale la pena fare.

Come funzionano le coperte a vapore o le coperte ad infrarossi

Come anticipato nel precedente paragrafo le coperte a vapore e le coperte ad infrarossi sono in grado di portare i stessi benefici al nostro corpo. L’unica effettiva differenza che possiamo riscontrare è nella tecnologia che possiamo sfruttare, ne parleremo più avanti. Secondo alcune ricerche scientifiche per poter beneficiare degli stessi effetti di una sauna è consigliabile utilizzare uno dei due dispositivi dalle due alle tre volte alla settimana. Se scegliamo tre volte a settimana il tempo consigliato è di 30 minuti per ciascuna seduta. Se invece vogliamo optare per due volte a settimana 45 minuti a seduta andranno bene. Se proprio non avete modo di fare più di una seduta a settimana allora svolgetene una sola per non più di un’ora.

La coperta può essere posizionata sia sul letto, che sul pavimento che su qualsiasi altro tipo di superficie. È impermeabile ma non per questo possiamo lavarla in lavatrice, anzi assolutamente no! Il funzionamento di questi dispositivi è molto semplice basterà aprirla, infilarci al suo interno richiuderla assicurando di lasciare fuori la nostra testa e azionarla. A seconda delle impostazioni che gli avremo fornito la coperta andrà ad azionarsi e a segnalarci quando è giunto il termine di spegnerla attraverso un bip sonoro. Le coperte sono in grado di portare la temperatura corporea da quella classica a 36 gradi fino ad 85 gradi per poter appunto usufruire di tutti i benefici che possiamo.

Migliori coperte a infrarossi o a vapore

Ovviamente bisogna fare attenzione a quale prodotto acquistare, poiché si può trovare davvero di tutto, compresi prodotti di bassissima manifattura e piuttosto scadenti. Per questa ragione, il negozio più affidabile da cui comprare resta senza dubbio Amazon che con le sue recensione permette a chi acquista di esser sicuro di star prendendo un prodotto già usato da decine di persone e molto apprezzato.

Di seguito vi mostriamo una lista dei migliori prodotti, scelti selettivamente sia tra le coperte a vapore che tra quelle a infrarossi.

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Benefici nell’utilizzo di una coperta a vapore o di una coperta ad infrarossi

Come più volte detto, sono molti i benefici che ne possiamo trarre ecco perciò che nei prossimi paragrafi scopriremo i più importanti.

Pelle più sana

La nostra pelle sarà sicuramente molto più sana, queste coperte mettono in moto lo stesso meccanismo che si sviluppa durante una sauna. Il nostro corpo suda eliminando tutte le tossine al suo interno, con il sudore e il caldo i pori della pelle si dilatano permettendo a tutte le impurità di fuoriuscire. Ecco perché è estremamente consigliata in caso di acne o pelle molto grassa. La pelle si rigenera fin da subito noterete una pelle più pulita, più sana e molto più luminosa. La sua elasticità sarà un altro dei suoi punti a favore perché il processo di pulizia non rende la pelle più secca ma molto più morbida. Questo perché il sangue durante una seduta con la coperta sarà spinto a correre più veloce all’interno del corpo irradiando maggiormente tutti i tessuti e portandogli tutto ciò di cui hanno bisogno.

Migliorare la circolazione sanguigna

Grazie a questo processo possiamo migliorare anche la circolazione sanguigna, attraverso il sudore abbiamo detto che espelliamo tutte le impurità del nostro corpo. Questo ci permette di eliminare anche le impurità nel nostro sangue. Un sangue più pulito è un sangue più sano e privo di tossine. Anche il cuore ne giova perché sarà come eseguire 30 minuti di allenamenti cardio.

Muscoli distesi e maggior energia

A beneficiarne sono anche i nostri muscoli che con il calore generato dalla coperta si rilassano maggiormente. Questo ci permette di eliminare qualsiasi contrattura, dolore muscolare e irrigidimento dovuto a delle giornate intense come quelle di ogni giorno.

Un corpo più sano, libero di tossine e con dei muscoli più forti e rilassati è un corpo con più energia e vitalità. Energia e vitalità che possiamo spendere all’interno delle nostre giornate nelle azioni di ogni singolo giorno.

Benessere mentale

A giovare di tutto questo è anche la nostra mente. Liberarsi dallo stress non è sempre facile e invece grazie a questa coperta possiamo farlo semplicemente sdraiati. Il nostro corpo finita una seduta con la coperta si sentirà subito meglio, infatti la sessione genera sensazioni di benessere non solo perché ogni singola parte del nostro copro si rilassa ma anche perché viene stimolata la produzione dell’ormone della felicità. Anche solo la semplice idea che stiamo intraprendendo un’azione per il nostro benessere ci allevierà subito dalla pesantezza quotidiana. Un effetto super positivo per la nostra mente che inevitabilmente starà meglio sessione dopo sessione.

Perdita di peso

Ultimo effetto benefico del trattamento è la possibilità di perdere peso. Come abbiamo detto 30 minuti di coperta equivalgono a 30 minuti di cardio, in questi 30 minuti il nostro corpo brucia calorie e elimina i grassi in eccesso la perdita di peso è perciò inevitabile. Ovviamente deve essere accompagnata da un’alimentazione sana, se volete potete integrare anche un paio di esercizi fisici per tonificare il corpo nei giorni in cui non eseguite le sessioni di coperta al vapore o ad infrarossi.

Differenze tra la coperta al vapore e la coperta ad infrarossi

La differenza principale sta come abbiamo detto nella diversa tecnologia utilizzata, esattamente come per la sauna vera e propria. La coperta al vapore riscalda il corpo creando un calore che andrà a surriscaldarlo. Questo fa si che il caldo non siamo molto sopportabile per tutti e quindi la sessione non potrebbe essere troppo piacevole, anche se poi a sessione terminata i benefici sono gli stessi.

La coperta ad infrarossi invece funziona diversamente ossia gli infrarossi vengono direttamente direzionati nel nostro copro e in base a questi si ha un alzamento della temperatura. Il calore generato dalla coperta non è esagerato ed anzi è perfettamente sopportabile per tutti.

Ci sono controindicazioni sull’utilizzo di questi prodotti?

Ci sono poche controindicazioni, ad esempio è sconsigliato l’utilizzo a chi ha malattie cardiovascolari o a chi assume giornalmente medicinali. Potreste riscontrare un abbassamento della pressione sanguigna o confusione e smarrimento dopo una sessione. Altro effetto collaterale è la claustrofobia che può manifestarsi durante l’utilizzo.